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Velocità. Noi tutti abbiamo una velocità media che manteniamo per la maggior parte dei percorsi. Ora si tratta di aumentarla! Avrete bisogno di stimoli, e vi costerà grandi sforzi aumentare la vostra media anche solo di un Km/h. Per aumentare la velocità ci sono due strade: o spingere con più forza su pedali o aumentare il numero di pedalate. Sicuramente il metodo migliore è il secondo. Quindi scalate una marcia e pedalate al massimo delle vostre possibilità. Solo allora grazie all'inerzia acquisita rimettete la marcia più dura. Una velocità elevata vi permette di saltare gli ostacoli più piccoli. Quando sarete tranquilli ad una certa velocità, sarete super fiduciosi di voi stessi a viaggiare al suo 90%. Ricordatevi che una bicicletta veloce è una bicicletta più stabile e più pronta a rispondere ai vostri comandi. |